1. Sarapan pagi
Usahakan sarapan pagi
sebelum berangkat ke sekolah. Untuk sarapan pagi jangan Berlebih, karena kalau
terlalu kenyang yang ada malah akan menambah malas berpikir dan berakhir pada
rasa mengantuk di kelas.
2. Jangan begadang
Jangan sering begadang
(tidur terlalu larut) saat malam hari. Kadang kta begadang karena untuk belajar
agar bisa memahami pelajaran yang akan diajarkan besok oleh guru. Namun belajar
sampai larut malam bisa jadi malah akan membuat anda jadi ngantuk esok hari
saat sedang mengikuti pelajaran yang diajarkan oleh guru akan tidak mampu
ditangkap oleh otak anda.
3. Aktif saat di kelas
Maksudnya adalah anda
jangan hanya bengong saja/pasif dikelas saat pembelajaran berlangsung. Bertanya
pada guru saat ada yang tidak dipahami akan mampu membantu menghilangkan rasa
mengantuk saat di kelas.
4. Motivasi dari diri
sendiri
Berikan motivasi pada
diri anda sendiri, bahwa anda tidak boleh mengantuk. Cobalah untuk menyukai
mata pelajaran yang sedang diajarkan.
5. Mencuci muka
Saat mengantuk sudah tak
tertahankan, cobalah minta izin pada guru untuk mencuci muka. Segarnya air akan
membuat rasa kantuk jadi hilang.
0 komentar:
Posting Komentar